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Sportakademie Frassa

Sicherheit und Selbstvertrauen für alle Menschen

unsere Kampfkünste  Shaolin Kung Fu  Kick Thai Boxen  Hapkido  Tai Chi Chuan

Was ist Tai Chi

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Es gibt unzählige Tai Chi Stile.

Die Namen der Stile kommen aus der ausführenden Familie. Unser Tai Chi Chuan ist der Jang Stil. Dieser Stil ist die wohl berühmteste Richtung, den fast alle praktizierenden Schulen ausüben.

Das Tai Chi wird durch langsame, fließenden und Harmonisch ausgeführten Bewegungen Trainiert. So kann man Tai Chi bis ins hohe Alter trainieren.

Durch Tai Chi trainieren Sie den Körper den Geist und die Seele.

Es stärkt die Konzentration, die Beweglichkeit und ihre Gelassenheit.

Durch das ständige üben, geben sie ihrem Körper Gelegenheit, beweglicher und ruhiger zu werden.

Desweiteren steigern Sie ihr Immunsystem und ihre Körperhaltung.

 

                   Was ist Qi Gong ?

Das sind Übungen zum Stärken und Pflegen der Körperenergien.

Hierbei handelt es sich um Übungen die den Körper von innen heraus kräftigen, Heilungsprozesse beschleunigen und Krankheiten vorbeugen.

Wir in der Sportakademie Fraßa unterrichten beide Systeme zusammen in einer Gruppe.

Tai Chi Chuan/Qi Gong ist daher für alle Menschen gedacht die ihre Körpereigenschaften bis ins hohe Alter verbessern oder erhalten wollen!

Unsere älteste Schülerin ist 81 Jahre!

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